10 วิธีทำให้หน้าใส แบบธรรมชาติ
วิธีที่ 1 หลีกเลี่ยงแสงแดดและปกป้องผิวด้วยครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพ
อยากหน้าใส ต้องหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้ผิวหมองคล้ำอย่างแสงแดด นอกจากนี้รังสี UV ไม่ได้มีเฉพาะในแสงแดดเท่านั้น ยังรวมไปถึงโทรทัศน์ คอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือหรือหลอดไฟในบ้าน เพราะฉะนั้นขั้นตอนการทาครีมกันแดดจึงควรเป็นหนึ่งในการบำรุงผิวหน้าทุกวัน การเลือกผลิตภัณฑ์กันแดดจึงสำคัญไม่น้อย หากเลือกครีมกันแดดที่เหมาะสมกับสภาพผิว เช่น เป็นคนผิวมัน มีแนวโน้มเป็นสิวหรือผิวแพ้ง่าย มีริ้วรอย ต้องพิถีพิถันในการเลือกสรรสักนิด ผลิตภัณฑ์ในกลุ่ม Sun Protection จากยูเซอริน จึงออกแบบมาอย่างหลากหลาย ตอบโจทย์ในทุกสภาพผิว มีบทพิสูจน์ทางการแพทย์ที่น่าเชื่อถืออีกด้วย
วิธีที่ 2 เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว
ดูแลผิวจากภายในด้วยอาหารจำพวกวิตามิน A วิตามิน E วิตามิน C และเบตาแคโรทีนอย่างครบถ้วนจะดีที่สุด สำหรับอาหารบำรุงผิวที่คุณหมอผิวหนังแนะนำมักจะเป็น ปลาทะเล ผักและผลไม้ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ โยเกิร์ต ชาเขียว เต้าหู้ สาหร่าย เพราะช่วยบำรุงให้หน้าใสขึ้นจากภายในนั่นเอง
วิธีที่ 3 ไม่เครียดและนอนหลับให้เพียงพอในแต่ละวัน
ต้นทุนของผิวสุขภาพดี มาจากการพักผ่อนที่เพียงพอและมีประสิทธิภาพ เมื่อได้เวลาพัก เราควรจัดการร่างกายให้หยุดคิดจากเรื่องต่างๆ ที่ต้องเจอมาทั้งวัน เพราะการได้พักผ่อนเต็มที่ จะส่งผลให้เซลล์มีการซ่อมแซมตัวเอง ได้ฟื้นฟูส่วนที่สึกหรอ สังเกตได้เลยว่าเมื่อตื่นมาตอนเช้าเราจะรู้สึกสดชื่น ผิวพรรณเปล่งปลั่งขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ
วิธีที่ 4 ออกกำลังกายให้หัวใจสูบฉีดสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง
การที่เราออกกำลังกายเป็นประจำ จะทำให้ผิวยืดหยุ่นได้ดีกว่าเดิม ลองจัดสรรเวลามาออกกำลังกายเบาๆ ให้เลือดสูบฉีด เช่น การเต้นแอโรบิค วิ่งเบาๆ ในตอนเช้า เมื่อหัวใจสูบฉีดเลือด ลำเลียงออกซิเจนไปยังผิวหนัง ทำให้ผิวกระจ่างใส ทั้งยังลดฮอร์โมนความเครียดลงได้อีกด้วยนะ อยากลดสิว ขับสารพิษและสิ่งอุดตันในรุขุมขนได้ อย่าลืมหาเวลามาออกกำลังกายกันอย่างน้อย 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์กันด้วยล่ะ
วิธีที่ 5 บำรุงด้วยทรีทเม้นท์
การทำทรีทเมนท์เป็นอีกหนึ่งวิธีที่สาวๆ นิยมทำ เพราะถือเป็นการบำรุงผิวหน้าที่ไม่เป็นอันตราย ซึ่งมีหลายรูปแบบไม่ว่าจะเป็น การใช้เครื่องพ่นละอองน้ำ การรขัดหรือผลักวิตามินเข้าผิว หรือการมาร์คหน้า ซึ่งวิธีเหล่านี้ช่วยให้ผิวหน้ากระจ่างเรียบเนียนใสขึ้น
วิธีที่ 6 เลเซอร์หน้าใสด้วย IPL
การทำเลเซอร์ประเภท IPL จะใช้พลังงานแสงจากเครื่องยิงลึกลงไปทำลายเชื้อแบคทีเรีย ต้นเหตุที่ก่อให้เกิดสิว จึงเป็นอีกวิธีที่หลายคนนิยมทำกันเพราะรักษาและจัดการสิวที่ต้นเหตุได้ ใครที่อยากให้หน้าใสไร้สิวและรอยจางลง สามารถปรึกษาแพทย์เฉพาะทางด้านผิวหนัง เพื่อรับบริการนี้ได้ ทั้งนี้หลังทำเลเซอร์ทุกประเภทจะต้องกลับมาดูแลผิวด้วยการหลีกเลี่ยงแสงแดด และการทำกิจกรรมบางอย่างเช่นกัน
วิธีที่ 7 รับประทานอาหารเสริม
ในปัจจุบันมีอาหารเสริมออกมาอย่างแพร่หลาย แม้การรับประทานอาหารเสริมนั้น จะไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาโดยตรง แต่ก็เหมือนเป็นการบำรุงจากภายใน หากเรารับประทานอาหารปกติได้ไม่เพียงพอ อาหารเสริมจะช่วยเข้าไปชะลอปัญหาผิวในระยะยาว โดยส่วนมากจะมีส่วนผสมของ สาร Antioxidant วิตามินซี,วิตามินอี,ไลโคปิน,คอลลาเจน และกลูต้าไธโอน
วิธีที่ 8 การขัดผิวด้วยสมุนไพรที่ช่วยให้ผิวกระจ่างใส
การขัดผิวจะช่วยในการผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้ว ให้เรียบเนียนกระจ่างใส สามารถทำเองที่บ้าน หรือเข้าสปาดูแลผิวโดยตรงก็ได้เช่นกัน การขัดผิวจะเป็นหลักการที่รูขุมขนของผิวได้เปิด ทำให้สามารถผลักวิตามินและครีมบำรุงเข้าสู่ผิวได้อย่างเต็มประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ซึ่งส่วนมากจะทำสัปดาห์ละ 1 ครั้ง
วิธีที่ 9 แต่งหน้าได้ แต่ต้องล้างให้สะอาด
หลายครั้งสาเหตุหลักๆ จากการเกิดสิว ที่ทำให้ผิวไม่กระจ่างใส มีจุดด่างดำ มาจากการล้างหน้าไม่สะอาดหมดจด โดยเฉพาะสาวๆ ที่แต่งหน้าทุกวัน ต้องให้ความสำคัญกับขั้นตอนนี้มากขึ้น เมื่อเราตั้งต้นผิวสะอาดใสแล้ว ความกระจ่างใส ก็จะตามมาในเร็ววันแน่นอน
วิธีที่ 10 เลือกสกินแคร์บำรุงผิวหน้าโกลว์ใสอย่างเซรั่มบำรุงผิว
สกินแคร์ที่ช่วยบำรุงผิวหน้าพร้อมลดการเกิดสิว ผิวหมองคล้ำ เป็นวิธีที่ทำให้ผิวหน้าเนียนใสได้ง่ายที่สุด เซรั่ม ครีมเพื่อหน้าใสในปัจจุบันมีหลากหลายยิ่งขึ้น ขอแนะนำ 3 ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยให้ผิวคุณดีขึ้นได้จริงจากยูเซอริน ผิวแพ้ง่ายหรือมีแนวโน้มเป็นสิวง่ายก็สามารถใช้ได้นะ
